 10/10/2006 19:09
Oi,td bem hoje eu fiz as coisas +- certas, só que comer 1700calorias saudaveis e muita coisa, se fossem besteiras agente matava em uma unica refeição,rsrs. Mais td bem estou tentando mudar meu metabolismo,e fazer meu corpicho ficar mais burro a meu favor, tb são tantos anos, que ele tá mais que acostumado, né? Tem que ser aos poucos.
-qual sua maior dificuldade neste período: pode ser qualquer coisa.
emagrecer, parece que não tem salvação pra mim, rsrs, mais eu vou chegar lá (aos 65 kg)
-o que fez certo na sua dieta: Caminhei, comi integrais,
-o que fez de errado na sua dieta: Não consumi as 1700 calorias por dia, misturei carboidratos(pouca quantidade, mais misturei), bebi uma cervejinha(mais foi pouca dr).
-como poderia ter agido para evitar o erro acima: Ser mais persistente, e controlada.
Pese-se e poste. 95 kg
Tente vestir aquela calça que você separou e poste o que sentiu, tanto faz de bom ou de ruim. Vesti e ficou apertadissima e antes ela era larga, mais da proxima ela vai estar folgada.
Dr da uma chance pra Aline, ela vai se empenhar. Dê um voto de confiança. Obrigado.
Bjs meninas domingo eu volto, vou pra Cabo frio e vou tirar uma fotos bem legais pra postar aqui(se eu conseguir)
enviada por vian
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